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Plat principal Facile

Soupe Miso aux légumes et au tofu

Publié le

Mis à jour le

Une petite soupe légère, idéale pour le repas du soir!

Préparation

15 min

Cuisson

15 min

Total

30 min

Portions

4 pers.

Budget

Économique

Sans gluten Sans lactose

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Instructions

Étape 1

Peser 40 gr de pâte de miso et ajouter 80 gr d'eau, puis remuer. Ajouter le gingembre et le tofu. Laisser mariner.

Étape 2

Mettre l'huile et les champignons shiitaké dans le bol : 5min/98°/sens inverse/vitesse cuiller.

Étape 3

Ajouter les carottes, le poireau, l’eau et le fond de légumes : 10 min/100°C/sens inverse/vitesse cuiller.

Étape 4

Ajouter la préparation au miso et le tofu au contenu du bol, puis cuire 2 min/100°C/sens inverse/vitesse cuiller. Saler et poivrer. Servir chaud accompagné de ciboule.

Astuces

  • Ajouter des pâtes udon pour un repas plus copieux

Infos pratiques

Matériel

Thermomix

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