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Plat principal

Boulettes de haché au panais, écrasé de pommes de terre et carottes, sauce verte

Publié le

Boulettes de haché au panais, écrasé de pommes de terre et carottes, sauce verte est une recette plat principal simple et equilibree, avec des ingredients clairs et des etapes faciles a suivre.

Préparation

30 min

Cuisson

25 min

Total

55 min

Portions

4 pers.

Sans lactose

Instructions

Étape 1

1. Préchauffer le four à 180° et tapisser une plaque du four d'un papier sulfurisé.

Étape 2

2. Peler et râper finement le panais. Mélanger tous les ingrédients des boulettes et en façonner une quinzaine de 4 cm de diamètre. Les placer sur la plaque du four et enfourner pour 25 minutes.

Étape 3

3. Pendant ce temps peler les pommes de terre et les carottes. Les couper en rondelles de 1 à 2 cm et les cuire 20 minutes à la vapeur.

Étape 4

4. Pendant ce temps, Mixer finement tous les ingrédients de la sauce verte à l'aide d'un blender.

Étape 5

5. Napper de sauce le centre de l'assiette, y ajouter l'écrasé de pommes de terre sous forme de quenelle et deux ou trois boulettes.

Infos pratiques

Matériel

Thermomix

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