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Accompagnement

Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame

Publié le

Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame est une recette accompagnement simple et equilibree, avec des ingredients clairs et des etapes faciles a suivre.

Portions

4 pers.

Sans gluten Sans lactose

Instructions

Étape 1

1. La marinade : préparez la marinade. Mettez l’huile d’olive, le fond de légumes, les gousses d’ail et le thym dans le bol : 10sec/vit8.

Étape 2

2. Ajoutez les graines de coriandre : 5 sec/vitesse 2. Versez cette marinade dans un plat. Rincez le bol.

Étape 3

3. Les légumes : roulez les carottes dans la marinade, posez-les dans le Varoma puis enrobez les quartiers de betterave de marinade et mettez-les dans le panier cuisson.

Étape 4

4. Versez l’eau dans le bol. Insérez le panier cuisson et mettez le Varoma en place : 20min/Varoma/vit2. Réservez le panier cuisson et le Varoma, rincez le bol à l’eau froide.

Étape 5

5. La sauce et le dressage : préparez la sauce. Zestez et pressez le citron et les mettre dans le bol. Ajoutez la purée de sésame, le tofu soyeux, l’huile d’olive, le tamari et 1 pincée de poivre dans le bol : 5sec/vit4. Versez la sauce dans le plat de service, dressez les légumes puis parsemez de sésame, de pousses de shiso ou de feuilles de coriandre.

Infos pratiques

Matériel

Thermomix

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