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Entrée

Salade de concombre à la sauce courgette-spiruline

Publié le

Salade de concombre à la sauce courgette-spiruline est une recette entree simple et equilibree, avec des ingredients clairs et des etapes faciles a suivre.

Portions

4 pers.

Sans gluten Sans lactose

Instructions

Étape 1

Déposez l'oignon coupé en deux dans le bol. Fermez le bol sans le gobelet doseur, programmez 5sec/vit7 et introduisez le persil par l'orifice.

Étape 2

Ajoutez la spiruline, le jus de citron (30 gr), l'huile d'olive, la courgette coupée en cubes, la purée d'amande et du sel : mixez 20sec/vit10, raclez les bords et recommencez.

Étape 3

Découpez le concombre en lanières ou en cubes. Mélangez-les avec la sauce, le zeste de citron et les câpres. Déposez une portion généreuse sur chaque assiette, ajoutez 2 bonnes cuillères à soupe de maquée. Versez un filet d'huile d'olive et saupoudrez de piment d'Espelette et de fleur de sel.

Étape 4

Vous pouvez remplacer la maquée par des maquereaux fumés ou grillés.

Infos pratiques

Matériel

Thermomix

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