Photo de Hachis Parmentier au butternut et bettes
Plat principal

Hachis Parmentier au butternut et bettes

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Portions

2 pers.

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Instructions

Étape 1

Préchauffer le four à 85°.

Étape 2

Emincer l'ail et l'échalote. Râper 2 carottes (garder 1/4 pour la sauce crue). Hacher la sauge. Mélanger délicatement avec le haché qui doit rester aéré. Disposer dans un plat et mettre au four pour 30 minutes

Étape 3

Peler le butternut et le couper en cubes. Séparer les cardes des feuilles des bettes. Emincer les cardes.

Étape 4

Cuire le butternut, l'échalote et l'ail 15 minutes à la vapeur. Ajouter après 10 minutes les cardes dans le deuxième panier du cuit vapeur pour 5 minutes (juste décrudir).

Étape 5

Hacher grossièrement les verts des bettes.

Étape 6

Mixer la moitié du butternut avec tous les ingrédients de la purée sauf le gingembre. Ecraser grossièrement l'autre moitié (laisser des morceaux) et mélanger avec le gingembre et les cardes des bettes.

Étape 7

Sortir la viande du four, déposer les verts des bettes et couvrir de la purée de butternut. Garder au chaud.

Étape 8

Assembler les ingrédients de la sauce crue et en napper le Parmentier!

Étape 9

TM5 :

Étape 10

Préchauffer le four à 85°.

Étape 11

Mettre dans le bol la carotte, l'échalote, l'ail, la sauge (2 cs), sel et poivre : 5sec/vit5. Réserver 1/3 pour la sauce crue. Mélanger les 2/3 délicatement avec le haché qui doit rester aéré. Disposer dans un plat et mettre au four pour 30 minutes

Étape 12

Peler le butternut et le couper en cubes. Séparer les cardes des feuilles des bettes. Emincer les cardes.

Étape 13

Mettre 250 gr d'eau bouillante de le bol. Mettre les cubes de butternut, l'échalote et l'ail dans le panier : 10min/varoma/vit1. Mettre les cardes dans le varoma : 5min/varoma/vit1.

Étape 14

Hacher grossièrement les verts des bettes.

Étape 15

Mixer la moitié du butternut avec tous les ingrédients sauf le gingembre : 10sec/vit10. Abaisser et recommencer. Ajouter l'autre moitié, les cardes et le gingembre : 5sec/vit3.

Étape 16

Sortir la viande du four, déposer les verts des bettes et couvrir de la purée de butternut.

Étape 17

Assembler les ingrédients de la sauce crue et en napper le Parmentier!

Astuces

  • Il vous reste du butternut? Réaliser une soupe : 1 gousse d'ail, 1 échalote, le butternut. Le tout cuit vapeur. Mixer avec de l'eau bouillante, ajouter un peu de gingembre et un filet de tamari! Rapide te délicieux!!
  • Source: Muriel Cruysmans

Infos pratiques

Matériel

Thermomix

Nutrition

Informations nutritionnelles à venir.

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